2009.01.06 Tue |
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先ほど、
ダイエット宣言とも取れるコメントを出してしまいましたが、 「ダイエットをしようかと思います。」 のコメントにご注意。 ・・・かと思う・・・というのがミソなのよね。  （今さら、なにいってるんだか～、往生際がわるいなぁ） だってだって 宣言するのは勇気がいるのよ。 特にダイエットって 始めるのに 弾みっていうか ノリっていうか そうそう タイミングがいるのですよ。 私のダイエットは ファーストアタックが肝心！ ということで 最初にがーんと体重を落とすというものなので 大好きなsweetsとの決別には 時間がかかりまする。。。なんちゃって。  でも 今日は 甘いものはいただきませんでした。 頑張りマス！ スポンサーサイト
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【pranksterさま】 MONAより。
そうなんですよねぇ
ダイエットを始めたころの２キロと違い もう後少しの２キロって ほんと、なかなかなんですよね。 私にいたっては 最初の２キロも道のり遠し･･･  ですが･･･。
一緒に頑張りましょう！ 【】 ももこより。
  リバウンドに気をつけて・・・ |
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2009.01.06 Tue |
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今日、娘に
「ママは、ダイエットを始めようかと思います。」 と言ったら 彼女は一言、 「私を巻き込まないで下さい。」 で、 私が 「えっ？？？巻き込むって？？？」 と尋ねたところ 娘 応えて曰く、 「私のご飯はちゃんと作って下さい。」 ははぁ～ 読まれたか・・・  ちゃんと作ります。 では、またね。   |
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【】 pranksterより。
こんばんは！
ごはんちゃんと作ってあげてくださいね(笑) ちなみに急激な食事制限によるダイエットはエネルギー不足になった体が、消費カロリーを抑えて体の機能を守ろうとし始めるのでリバウンドをしやすい体になってしまいますよ！ オススメは１０以上続けられる軽い有酸素運動です 運動が嫌いであれば、スローワークもいいですね 簡単に言うと太極拳みたいにゆっくり動くんです そうすることで持久筋を鍛えて基礎代謝量をアップさせることができます 頑張ってくださいね それが僕の励みにもなりますんで！ 【ありがとうございます】 MONAより。
わお
どうしましょう。 たった今 ファーストアタックが肝心、 最初にがーんとやらなくちゃって ブログを更新したところです。 
やっぱり 有酸素運動ですね。 私の場合、 まずは動くというところから 始めないといけないですね。 また ぜひぜひ教えてください。 実は私、 まだ 怖くて体重計にも乗っていないのです～  【こんばんわ～】 マダム半世紀より。
私は禁煙してから、口寂しいせいか、今後が非常に不安です。＾＾；
ＭＯＮＡさんと真逆の方向に向かっています（笑） ん～、そろそろ腹筋しようかしら？ ともかく、ダイエット頑張って下さいませ～娘さんも成人してますよね？ なら、ご飯は自分で心配して戴きましょう！ カロリーオフメニューを作っちゃうって手もありますし～ 毎日、春雨とか蒟蒻とかベースで？＾＾ （あっ、これ頂こう！私も＾＾；） 【マダムさま】 MONAより。
ありがとうございます～
ダイエット頑張ります～ 春雨とかこんにゃくとかいいですねぇ お野菜沢山のスープもいいかな カロリーオフメニューで楽しんでみます。 マダムさまも腹筋頑張ってくださいね。 【】 ももこより。
意外とヘルシー料理は娘さんも好きかも知れませんよ？
量の問題、 かもしれないですね？！ |
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僕も食事制限をしようかとても迷っています･･･
宣言してしまえばやらなきゃいけないような気がするし･･･
タバコも止めて、お酒もほとんど呑まなくなって
その上、大好きな食べることも制限したらストレスのはけ口が･･･
ん～、あと２kgが遠い･･･